情绪识别困难

一、情绪管理误区：你踩过这些"坑"吗？当代社会，84%的职场人承认自己每周至少经历3次情绪失控（数据来源：中国社科院2023职场压力报告）。面对愤怒、焦虑、悲伤等情绪，多数人存在三大认知误区：1.情绪等同性格论：认为"我天生脾气差改不了"，实际上神经科学研究证实，杏仁核的情绪反应模式可通过训练重塑（《Na...