气血寒怎么调理

1.误区：体寒不是病，无需调理？许多人对“纯阴之体”存在误解，认为“手脚冰凉”“畏寒怕冷”只是体质问题，无需特别关注。实际上，根据《中医体质学》研究，纯阴之体的人因阳气长期不足，可能导致免疫力下降、代谢缓慢，甚至增加慢性病风险。例如，2021年一项针对5000名亚健康人群的调查显示，30%的长期疲劳综合征患者...