如何摆脱拖延

1.新手入门指南对于初次接触自律软件的玩家，建议优先完成基础功能引导教程。主界面通常包含任务清单、时间统计、专注模式三大核心模块，以《Forest》为例，新用户完成3次种树任务即可解锁完整功能树。数据显示，完成全部新手任务的用户30日留存率高达78%，远高于未完成者的41%。建议将每日核心目标控制在3-5...