鼻打呼噜很严重怎么办

女性打鼾并非小事，背后可能隐藏着健康隐患。研究表明，约40%的成年女性存在打鼾现象，而这一症状与肥胖、睡姿、鼻部疾病及激素变化密切相关。本文将深入探讨这些原因，并提供实用建议，帮助女性改善睡眠质量。一、肥胖：颈部脂肪堆积压迫气道肥胖是女性打鼾的常见原因之一。超重会导致颈部脂肪堆积，直接压迫上呼吸道，使气道变...