沉浸式交互背景

1.了解身体与心理的紧密联系人体就像一台精密的仪器，身体状态直接影响情绪和思维。举例来说，长期久坐可能导致肩颈僵硬，这种不适会让人更容易感到烦躁；而规律的户外活动不仅能强健肌肉，还能通过阳光照射促使大脑分泌“快乐物质”，帮助缓解压力。建议每天花10分钟观察自己的身体感受，及时调整姿势或活动方式，让身心处于良性...